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(2本75)跟著少女時代學瑜伽:Nadia的明星瑜伽 (附DVD) -
  • 所有女人都該擁有的窈窕聖典
  • 少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅指定御用瑜伽師


$338

(2本75)跟著少女時代學瑜伽:Nadia的明星瑜伽 (附DVD) -
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《跟著少女時代學瑜伽:nadia的明星瑜伽 (附dvd)》

【內容簡介】

所有女人都該擁有的窈窕聖典
少女時代俞利、mblaq天動、julien kang、尹海英、金世雅指定御用瑜伽師
明星身材養成,最有效的star瑜伽書

無論在家裡、在辦公室、在高爾夫球場
或是你想增進雙人感情、療癒身心
少女時代的御用瑜伽師nadia為你打造完美生活
享受優質new life

【本書特色】

★少女時代御用瑜伽師:
作者為韓星少女時代俞利、mblaq天動、julien kang、尹海英、金世雅…等的專用瑜伽老師,
讓明星老師帶你打造明星般的完美線條。

★由淺入深超易上手:
內容由淺入深,詳盡的動作解說,搭配細心提醒,不論你是硬骨頭新手還是瑜伽達人都能輕易上手。

★身心靈皆美,最實用的明星瑜伽術
.哈達瑜珈的基礎,為所有瑜珈做暖身 拜日式
.打造健康和美麗 活力瘦身瑜珈
.消除上班緊張與壓力 辦公室瑜珈
.放鬆吧!現代人的渴望 療癒瑜珈
.預防高爾夫傷害,鍛鍊揮杆基礎 高爾夫瑜珈
.依一週星期別搭配,天天伸展 每日瑜珈

★身心靈的完整滿足
身:人生只要瘦這最後一次!不只瘦,還要瘦得漂亮!瘦得健康!瘦得容光煥發!
心:每一個姿勢都滲透到精神,療癒現代人的忙碌心靈。
靈:瑜珈實踐的基本三大要素為姿勢、呼吸和冥想。冥想讓潛在於內在身心的光芒和能量完整散發。

★超值附贈瑜伽職人示範教學dvd
隨時隨地享受一對一專人指導的vip瑜伽課,
完整50分鐘教學示範瑜伽一點都不難。

 

作者: 李承雅
譯者: 陳冬雪
出版社: 尖端
書系: 完全美人系列
出版日期: 20120418
isbn: 9789571048468
平裝.彩色.280 頁. 17cm×23cm


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